1. Accueil
  2. T'aï-chi chuan


"Le t'aï-chi-chuan rétablit le contact entre l'esprit et le corps,
entre le conscient et l'inconscient, l'individu et l'environnement.
En éliminant les tensions et l'anxiété, il met fin à la guerre intérieure"

 

Qu'est-ce que le T'aï-chi chuan?

Image d'Epinal habituellement utilisée pour illustrer la culture chinoise, ces enchainements de mouvements lents pratiqués par les séniors dans les jardins de pékin sont hérités d'une tradition chinoise millénaire et représentent bien plus qu'une simple gymnastique. Ils sont à la fois :

- une pratique de santé, dont les mouvements sont considérés comme des exercices thérapeutiques, outils à part entière de la médecine chinoise.
- une pratique méditative et spirituelle issue d'une tradition taoiste millénaire.
- un art martial, une science de la "boxe à main nue", considérée pendant très longtemps comme une méthode secrète d'entraînement au combat.

A titre d'exemple : 

Capture

L'apprentissage du T'aï-chi chuan sollicite en premier lieu la mémorisation des mouvements, leur coordination, la construction juste du corps et l'utilisation de la pesanteur dans le déplacement. Le T'aï-chi chuan exige une conscience de la totalité du corps. 

Par la mobilisation du souffle et avec une pratique régulière, on parvient rapidement à de profondes sensations de bien-être, puis c'est l'ensemble des systèmes qui s'harmonisent : respiratoire, musculaire, osseux, digestif, sanguin, nerveux...

 

Img20220724142616 li

Séances collectives dans les parcs


Des séances alliant taichi, qi gong et relaxation pour se donner du temps pour soi
en connexion avec notre environnement..
Des mouvements lents accessibles à tous
Des gestes précis pour se recentrer et mobiliser tout le corps

Nous pratiquons le taichi de style yang moderne.

 

Séances 2023-2024


> Mercredi : 18h30 - 19h45
Place Charcot, 59170 CROIX (sous réserve)
  - Enchainement "forme des 24"

> Jeudi : 10h30 - 11h45
Parc de la Mairie, 59170 CROIX
  - Enchainement "forme des 8"

> Dimanche: 10h30 - 11h30
Parc de la Mairie, 59170 CROIX
  - Enchainement "forme des 8"

Les séances  se dérouleront plus exceptionnellement Parc du Lion à WATTRELOS...
selon les contraintes d'organisation et de météo. 
Me contacter pour plus d'information.

Organisation


- Les séances sont proposées de septembre à novembre et de mars à fin juillet y compris pendant les vacances scolaires à raison de 20 séances minimum dans l'année. Des séances complémentaires pourront être proposées selon météo et disponibilités.

- En cas de météo incertaine, les séances sont déplacées au kiosque de la Mairie de Croix ou au préau de l'étang de pêche du parc du lion à Wattrelos.

- Un groupe Whatsapp pour chaque créneau permet d'échanger sur les absences, les déplacements et covoiturages éventuels selon la météo

 

En entreprise

Votre entreprise est sensible au bien-être de ses salariés? Soyez original ! Proposez de tester le t’aï-chi-chuan

 

Ci-joint, 2022, cours chez Mobilis, Roubaix
Décathlon, 2023
Infimed, 2023 (via TrainMe)
Centre Hospitalier de Wattrelos (via HappyUnity)

Mobilis2

 

J’ai a cœur aujourd’hui de transmettre le t'aï-chi chuan tel que je l'ai appris à ceux qui le souhaitent, dans la détente et le plaisir mais avec toute l'exigence technique que mérite cette pratique. Je précise pour autant que je n’ai pas de certification sportive d'Etat et que toute prestation est proposée sous statut indépendant dans une logique d’accompagnement « bien-être ».

 

Mon parcours

Pratiquant le t’aï-chi-chuan de style yang moderne depuis plus de 20 ans, je vous partage mes connaissances et tous les bienfaits qu’il peut vous apporter.

Formée par Daniel Millecamps, maître taoïste, fondateur de l’Institut Zong Xing le t’aï-chi-chuan a d’abord été pour moi LA solution pour lutter contre l’anxiété et des problèmes de dos récurrents allant jusqu’aux blocages et aux infiltrations. Peu à peu, avec l’intégration des grands principes du t’aï-chi-chuan et le plaisir de la pratique, il a pris une place essentielle dans ma vie comme moyen d’un véritable équilibre personnel.

 

5a9a9859